Tolteekse meditaties

103. Angst zien voor wat het is

Angst heeft in het leven maar één functie, namelijk ons te behoeden tegen schade. Als we echt in gevaar verkeren, beschermt angst ons door te vertellen dat we moeten bevriezen, vechten of vluchten. Angst is een normale emotie die we allemaal weleens hebben ervaren. Maar de angst die ons ervan weerhoudt ons authentieke leven te leiden, is een ander soort angst. Hij is niet rationeel en overkomt ons als we niet in gevaar zijn. Deze angst bestaat alleen in de geest.

Oefening

Vraag je de eerstvolgende keer dat je bang bent af, of je echt in gevaar verkeert. Zo niet, dan weet je dat waar je bang voor bent een illusie is. Het loslaten van die illusie is een daad van liefde voor jezelf, en die stelt je in staat in vrede te leven.